WU聊日常心理：
我以前也是個脾氣不好的人 很容易被惹毛
但我發現這樣頻繁的情緒爆發讓自己很累
嘗試過很多方法處理 有的失敗 有的效果短暫
才終於找出適合自己排解怒氣的方式
再次強調 不是壓抑情緒 而是用不殃及他人的方法
講情緒抒發掉
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#心理學 #憤怒 #解壓
